jak usunąć

[...] ustalić, co sprawia, że żurawina tak skutecznie zapobiega infekcjom dróg moczowych. Otóż zawarte w niej antyoksydanty (tzw. poliantocyjanidy) zalicza się do najsilniejszych, jakie można znaleźć w tej grupie związków. Są one o tyle wyjątkowe, że mają podwójne wiązania chemiczne między cząsteczkami. Żadne inne poliantocyjanidy (ani te pochodzące z [...]

Wgl to mam rozkmine - jeśli by się okazało że to faktycznie wina nerwów, to jak to leczyć? Tylko operacyjnie, usunąć przyczynę ucisku? I czy wtedy wielkość tego brzucha sama wróciła by do normy, jeśli mięśnie znowu zaczęły by wszystko trzymać? Patrząc na stan obecny, wydaje mi się to mało realne... Może spróbować zapisać się do neurologa jeszcze [...]

Dzisiaj nogi, wypiski już nie będę uzupełniał. Kolejna już noc nie przespana, nie wiem za dużo myślenia mi się włącza i nie mogę usunąć, zmiana leków nawet nie pomogła. Z rana jak budzik zadzwonił to zgon, wyłączyłem i dalej w kimę. Na trening przez to poszedłem później. W siadach 5s 8x155 zaliczone, ale ciężko, i nawet te nogi to nie było to.

ufffff czasami zastanawiam sie co ja moge jeszcze wymyslic... nigdy sie nie nudzilam, ale powoli zaczyna brakowac mi pomyslow... silownia zajmuje mi ze 2h z dojazdem, rehab to samo... czytanie, czytanie i czytanie... ale ile mozna... Nawet lekarze i rehabilitnci sa bezradni co do mnie... nie wiedza co wymyslic zeby bylo lepiej. Jak narazie robie [...]

U mnie to przyczepy, więc liczę, że przynajmniej uda się usunąć jakieś zwapnienia/niejednorodności w ich strukturze i przestanę czuć, że te mięśnie mam. Nie bolą ale jak ich używam, spinam to czuję jakby były przykurczone właśnie.

[...] fachowej dyskusji ludzie zadawali mi pytanie "a kim jesteś z wykształcenia ? - elektronikiem - odpowiadałem, dziwiła mnie ich reakcja , tracili do mnie zaufanie , jak też powątpiewali w fachowość. Teraz wiem dlaczego - bo z kśiązką nie możesz rozmawiać , z człowiekiem - wykładowcą - możesz, nakieruję cię , uzupełni wiedzę, da wskazówki [...]

Boli boli boli boli ((((((((((((((((( Patka, wyrwac, wycicac, usunac, jeden pieron jak kule sie z bolu normalnie, nie moge plakac, nie moge oddychac, siedziec, stac, lezec, polykac sliny, krew ciagle leci i zaraz tu sie przekrece ((((((((((((((( Nie wytrzymam zaraz

[...] ćwiczenie w pewnym momencie takie się staje - jeśli zaczynamy kombinować mocno z ciężarem, intensyfikacją, techniką. U siebie przerabiałem to w różnych ćwiczeniach i zawsze jak się nie dałem - to byłem mega zadowolony. Przysiad bułgarski to jedno z takich ćwiczeń, które od początku nie jest łatwe - stąd właśnie taka reakcja większości ludzi. [...]

[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie [...]

Ustawiłam status wideo na niepubliczny :-) Tak...robiłam przysiad na suwnicy Smith'a. Nie można? Oj.. Jeśli nie to nie mam pomysłu jak sztangę z obciążeniem mam sobie położyć na plecach. Na tej siłce są jeszcze 2 ławeczki i nad nimi sztangi, ale są położone bardzo nisko. Nie mam pojęcia, czy te ławeczki można usunąć, bo zawsze są na tym samym [...]

[...] mam z węgli no i oczywiście ten olej wliczam do puli kcal. Raz czy dwa razy w tygodniu nie zaszkodzi użyć tłuszczu po smażeniu, byle był to odpowiedni jego rodzaj! Ale tak jak M-ka lepiej dodać nowego świeżego tłuszczu do potrawy, a tamten pozostały po smażeniu usunąć. Generalnie parowanie gotowanie pieczenie jest lepsze (zdrowsze) od smażenia. [...]

[...] priorytetow. -- kovi_gda: to ze zrobisz po klatce barki i biceps wcale nie znaczy, ze najwiecej bedzie ci rosla klatka, pozniej barki a na koncu biceps. to zalezy raczej od genetyki, ktore partie miesniowe masz mocniejsze, a ktore slabsze. nie sugeruj sie ta kolejnoscia wg priorytetow, rob jak w ogolnym planie HST i na pewno bedziesz zadowolony.

b.o.s.s (mrówa) tu masz trening na ramiona jak ci się podoba to możesz dać mi SOGa bo jeszcze nie dostałem żadnego chyba , ja ci dałem a oto i trening:( podobno 3 cm w łapie w miesiąc) ..: PIERWSZY TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na [...]

LIVE poleci na YT - https://www.youtube.com/user/SFDPLTV , także jak nie masz włączonej subskrypcji, to musisz nadrobić :) NA FB nie robimy bo blokują fanpage za prawa autorskie używane do podkładów muzycznych w programach dowolnych zawodników/zawodniczek, a czasami nawet za ogólny podkład w tle. Póki szło to szło, ale jak dostaliśmy raz bana, to [...]

Sorki za małe zamieszanie prosiłbym tylko o zmianę drużyny na: Bezimienni , tak jak było w tamtym sezonie żeby nie kombinować:) P.S. po odczytaniu można od razu usunąc posta żeby śmietnika nie robić;-D

Kurcze chciałam edytować swój post i usunąć całe to narzekanie, bo aż mi się głupio zrobiło jak to czytam... Mogę prosić panie moderatorki o usunięcie mojego poprzedniego wpisu? Podobno ABS 2 jest najmniej kontuzjogenny, jutro zaczynam trening z poprzedniej strony bez obciążenia który ściągnęłam od jakiejś dziewczyny co trenuje walki. Jeśli [...]

[...] mi w sumie 32 serie w tygodniu... Może warto w drugim push i drugim pull usunąć po jednym ćwiczeniu i ewentualnie dzięki zaoszczędzonemu czasowi dać sobie po 15 minut jakiegoś lekkiego cardio (np. Marsz pod górę, rowerek)? Mogę też spróbować poćwiczyć zgodnie z tym co napisałam (i Twoimi poprawkami) tydzień lub dwa i zobaczyć jak radzę [...]

[...] 15/15/15 Plank 30/25/19 _______________________________________________________________________________________ 32min. @-) Rozciąganie w domu to nie jest dobry pomysł, bo jak zwykle w takim wypadku było „po łebkach”. 1. Usunąć może tę serię 20x10, którą robię na początku, tak żeby nie zaczynać od razu od większych ciężarów, ale nie wiem, czy [...]

[...] 4. Uginanie nóg na maszynie 10/10/10/10 obciążenie w funtach 70/80/80/80 70/80/90x7?/80 70/80/90x7/80 70/80/90x5.5/80 70/80x9/80x7.5/80x8 5. Wspięcia na palce jednonóż (jak za lekko to sztangielka w dłoń) 3xmax 13/10/10 12/10/10 12/10/10 11/9/8 10/8/8 _______________________________________________________________________________________ [...]

[...] %-) cos kiedys było, to fakt ale jedno trzeba przyznać , te batony to jest poezja smakowa - numer 1 na rynku :-D uwielbiam je - szcegolnie truskawkowy, karmelowy i jeszcze jakis tylko ten skład %-) musialem je ze sklepu usunac z oferty, bo nie raz skusilem sie na 1 czy 2 dziennie ,a to ma 500 kcal bodajze 30 g cukru, 30g fatu i cos kolo 20g [...]